腦梗後沒有後遺症是一件十分幸運的事情，但既然發生過一次腦梗，就有復發的可能，因此必須積極堅持做下面幾項事情預防復發：

1、控血壓

血壓長期不控，就會導致血管內膜受損，使血管失去彈性，促進動脈粥樣硬化的形成，腦梗的發生。 研究表明：血壓高的人，患者腦梗的機率是正常人的5倍。

2、降血脂

高血脂主要是膽固醇、甘油三酯含量的增加，若不加以控制，會出現血管狹窄、堵塞，大腦組織損傷等。 高血脂，也會加速動脈硬化、動脈斑塊的形成，從而誘發腦梗的出現。

3、戒吸菸，少熬夜

戒吸菸

抽菸者，患上腦梗的風險，是不抽菸者的3倍。 菸草中所含的尼古丁、焦油等物質，會增加血液的粘稠度，降低血液的流動速度，從而導致血管堵塞。

戒熬夜

熬夜，會讓人體處於應激狀態。 同時，體內會分泌大量的興奮激素，使得人體血壓升高，血液粘稠度增加。 經常熬夜，心臟壓力也會增大，腎上腺激素過度分泌，身體免疫力下降，血管急劇收縮，加速心梗、腦梗的風險。

4、減體重，常運動