由於題主給的資訊並不是十分明確，我只是說說我曾經經歷過的一次傷病，或許與題主是類似的狀況。（個人的一點經驗，僅供題主參考） 那次受傷十分詭異，在一次突破的過程中被絆到，在摔倒的時候手撐了一下地板（這隻手曾經也因為摔倒時撐到地板骨裂過），當時的第一句感覺就是整個手腕都麻了。 一般情況下，在受傷之後，第一感覺就會告訴我還能不能堅持繼續打一下。可是那一次的感覺就非常奇怪，我覺得自己還能堅持，這不是什麼大問題，但與此同時我又覺得是舊傷復發，根本沒法繼續，必須去醫院。 在撐了十分鐘後，我選擇去醫院看看。拍片過後，醫生說並沒有傷到骨頭，只是屬於「軟組織挫傷」，但是我還是覺得十分難受，並且手腕無法發力。但是由於醫生也沒有給出什麼專門的對策（比如打石膏什麼的），我也就只能回家休息了。 我是經歷了差不多半年左右才完全恢復的。當然，這或許和我在受傷期間仍然堅持打球運動有關。如果安心靜養，可能不到3個月就能徹底恢復吧，畢竟不是骨折骨裂。（我骨裂的時候恢復了3個月也就完全OK了） 再提一句：這類慢性傷害，靜養是十分必要的，我一個市足球隊的同學就曾經半年沒碰球，最終把膝蓋的傷病完全解決了。 祝題主早日康復，重返球場！