女人生完孩子之後一定要懂得保養，尤其是乳腺的保養，要穿好一點的內衣，對自己好一點。好一點的內衣確實有好處，塑型好，舒適也有利於健康。

跟大多數姐妹們一樣結婚前不說身材很好起碼均勻 婚後生完孩子就走樣了 每次減肥的決心撐不住三天就不行了 不是忙著上班做家務就是帶孩子接送孩子 完全沒毅力 關鍵在於老公完全不嫌棄 表示很感謝啊 雖然有時很自卑但是家庭和睦就好啦 不要繼續肥下去控制現有的體重我就滿足了！

要身材好首先就要瘦，要瘦就要管住嘴，就要合理的運動，然後再考慮塑造身材。對於塑造身材可以健身，可以練瑜伽，但是一定要專業，條件允許的話可以請專業的教練。還有我覺得可以在網上搜一些相關明星的保養啊、健身方法，然後結合自身各方面的條件加以鍛鍊。

不過說句題外話，身材什麼的都是次要的，身體健康才是最重要的。不要想著用身材什麼的抓住老公，因為我們普通人保養的再好隨著年齡的變化怎麼也會走樣。夫妻之間還是需要感情，感情牢固了就是變成了老太婆也會對你不離不棄。再有就是不要一味的追求身材，再光鮮亮麗的背後肯定有不為人知的痛苦。