苦蕎茶就是一個很好的選擇。對於上班族來說最大的煩惱就是每天就坐在辦公室，缺乏運動，而苦蕎茶有調理腸胃、調節三高和輕脂健體的效果，還能很好地改善身體亞健康，腸胃調理好了，面板自然就會變好。

個人認為，重視養生固然是好，但也要注意有個度。什麼意思呢？

不知道你有沒有看過湖南衛視的綜藝節目叫《女兒們的戀愛》，裡面有一期是快樂家族的成員吳昕去看中醫，醫生告訴她，如何正確養生，詢問她吃過，喝過哪些養生產品？當醫生聽完吳昕說完後，告訴她哪些並不適合在服用，哪些可以停了，但她對醫生給出的專業意見，也只是聽取了一部分，並沒有完全採納。

對於上班族來說，確實應該重視養生，但個人認為，應該先去檢查自己身體到底哪裡存在問題，是脾胃不好？體內寒溼過重？還是頸椎痛，肩周炎等等，到正規醫療機構，檢查完，找出真正需要調理，需要改善的地方，聽從專業老師的建議，對症去養生保健，如此才是正確的養生保健步驟。

一般上班壓力大，需要提神、清肺，推薦連花清菲茶，連花清菲主要特點是可以起到潤肺養肺的作用，主要成分包含橘皮、金銀花、連翹葉、薄荷、蘆根、桔梗、胖大海、羅漢果、百合、杏仁等中藥成分。