不少人在胃不舒服時服用，比如芬必得、阿司匹林、去痛片等，這樣做其實是很危險的。止疼藥可以抑制體內前列腺素的水平，如果長期吃止疼藥，胃裡邊的前列腺素水平下降，胃黏膜的屏障功能就會遭到一定的破壞，普通人如果長期吃，容易得胃炎、潰瘍，如果原來就有潰瘍的病人長期吃止疼藥可以誘發潰瘍的出血。如果比較輕的或者是說有一定明顯誘因，可以自己吃一些簡單的胃黏膜保護，但是經過簡單的治療，胃疼依然沒有明顯好轉，就需要去醫院就診。 生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物在腸胃停留過久,刺激胃酸分泌較多,產生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適,由於食物中的脂肪代謝主要依靠膽汁,膽汁的減少就會出現大便無序的情況,根在膽,閒暇之餘到附近田間野地採點榮苦菜,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上儘量不要熬夜,早點休息。不僅不能亂吃，平時吃飯也要特別注意，最好能多吃一些高蛋白的禽蛋食物和含纖維的蔬菜、穀類。容易消化的火粥也很適合。一定要儘量少吃或者不吃巧克力、咖啡、辣椒、薄荷、柑橘等辛辣刺激的食物。