女生體統健身多久擁有完美身材，需要花費多少錢？

不敢說什麼完美身材啊，是越來越好的自己❤️

我來用我自己做個案例，回答這個問題。

16年女兒8個月左右開始進入健身房進行系統訓練。在那之前我都是靠在家裡過戶外進行跑步，和跳操。瘦是瘦了但對自己的體態不滿意。

可以說我是一個很自律，對自己很嚴格的一個人

我一直有在薄荷打卡，這裡放上我當時16年9月7日～“正式開始去健身房進行系統力量訓練”當時我非常堅定的花了8000多買了36節3個月的私教課。從不曠課，從不偷懶，飲食也比較嚴格，偶爾出去吃一餐。

當你目標感很強時真的很自律，只要方法對了什麼事都可以做到！所以不是花多少錢的問題。很多人花了很多錢去健身減肥也沒有成功，主要的問題出在自己身上，不是說教練不行。

除了在健身房上課，早上我也會安排去晨跑‍♀️。

3個月的私教課帶來的變化！

我的老師很負責，加上我自己很努力很自律。所以樓主加油哦！

長期健身真的讓你比別人老得慢。體態形象，氣質，面板狀態，心態都是和不健身的人不一樣。