夢遊是一種與睡眠有關的無意識行為，也是千百年來最難解釋的一種睡眠現象。經常會見到這樣的情況，夢遊者在睡著後會突然起床穿衣，然後到外面去走一圈，或者做一些別的事情，再回來睡下，而自己卻一點也不知道所幹的一切。科學家在研究夢遊時發現，有些夢遊與腦功能障礙有關。正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統，如夢見火災，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機制，能在睡眠時不讓訊號傳遞到肌肉運動系統，從而使人能安穩地睡在床上。如果這種機制失調，人就會產生行動，出現夢遊現象。在對夢遊者的觀察統計中發現，夢遊者中大部分是15歲以下的少年兒童，這可能與他們的大腦尚未發育成熟、大腦皮層缺乏抑制功能有關。一般來說，他們到了成年後，夢遊症便會自動消失。所以說，夢遊只要不是大腦器質性病變引起的，通常不需要治療。有時候，心情處於恐懼、焦慮狀態，容易產生或加重夢遊症，這就需要儘量去消除以上的心理狀態。當然也有少數夢遊者，是因為腦部受到感染、外傷或患癲癇、癔症而引起夢遊的，這就需要請醫生加以鑑別和治療。