我感覺是為愛的每天做上營養豐富的早餐是最幸福的事，尤其是我們年輕人在家吃飯的習慣並不多，有的甚至不吃或在外面一些，總感覺買的油分大些，還不很衛生。

一、為愛的人做早餐有什麼好處？

1、由於我們工作壓力比較大，早餐熬碗八寶雜糧飯，所含的B族維生素就能減緩心裡所承受的壓力，還能改善睡眠狀況。

3、如果有一份黃金營養早餐，會讓您愛的人工作精力更充沛，不會出現手腳痠軟、低血糖的症狀，因為充足的能量能維持身體新陳代謝，預防腸胃疾病、肥胖、糖尿病、冠心病等疾病的發生風險。因此，一份充滿能量和營養素充足的早餐是非常重要的。

2016年中國居民膳食指南讓一每吃12種物，儘量要做到食物多樣化，以給愛的人提供更充足的營養。

這個要從她或者他來飲食生活習慣入手了，有些人喜歡吃甜食，有些人喜歡吃稍微鹹一點的，或者有些人不挑食，只要味道不錯即可。每個人有每個人的飲食習慣，什麼樣的菜可以增加他或者她的好感呢？

其實不論你做什麼佳餚美味，只要你是用心在為那個她或者他親自下廚製作，喜愛你的讓都會倍感激動。所以，做菜還是要從她的心情喜愛入手。