紅豆、紅棗、桂圓、枸杞、百合、蓮子是可以一起煮粥的。有補血養氣，祛溼寧心的作用。 紅豆的作用：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。 紅棗的作用：紅棗有補脾、養血、安神、駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經，活血止痛，潤腸通便、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損、令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少、令面板水嫩、光滑、光澤照人的作用。 桂圓的作用：
1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓
2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
4.國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多 枸杞的作用：降血糖作用、抗脂肪肝作用、對血壓的作用。 百合的功效：潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、滋補治病等。 蓮子的功效：養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的作用。
紅豆、紅棗、桂圓、枸杞、百合、蓮子是可以一起煮粥的。有補血養氣，祛溼寧心的作用。 紅豆的作用：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。 紅棗的作用：紅棗有補脾、養血、安神、駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經，活血止痛，潤腸通便、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損、令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少、令面板水嫩、光滑、光澤照人的作用。 桂圓的作用：
1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓
2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
4.國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多 枸杞的作用：降血糖作用、抗脂肪肝作用、對血壓的作用。 百合的功效：潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、滋補治病等。 蓮子的功效：養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的作用。