產後坐月子哺乳吃那些水果會回奶？再嘴饞哪幾種水果也不能碰？

寶媽們一聽到回奶，就嚇得不敢吃這水果那水果的，其實這大可不必。吃任何水果，都是因人而異，不同體質的寶媽，吃不同的水果。

熱性體質的人，就要多吃些涼性的水果，如香蕉、梨、奇異果、柚子、火龍果等。

而寒性體質的寶媽，就要吃熱性水果，如有榴蓮、桃、龍眼、荔枝、山楂、石榴、木瓜、櫻桃、金桔、紅棗等。

中性體質的人，就隨便吃了。

還有同事在月子裡吃了櫻桃，而她寶寶就便秘了，而這以後同事就不能吃櫻桃了。

寶媽們吃水果，要試著吃，開始先要少吃，如果你的奶水也正常，寶寶也沒有什麼反應（寶寶過敏，拉肚、便秘等)，就可以吃這種水果了。

沒有什麼水果，是一定不能吃的。要看自己的體質，在決定吃那類水果。

我做了10年的高階母嬰護理師工作了，在我服務過的寶媽們，在這個吃什麼水果問題上，我都是這樣建議的，沒有發生回奶現象，月子中、哺乳期都需要寶媽們吃大量的水果，水果中含有果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維、鉀、鈣、鎂，維c等，這些都是寶媽和寶寶所需要的，能夠補充寶媽的營養需求和滿足寶寶生長髮育的需求

產後坐月子哺乳吃那些水果會回奶？再嘴饞哪幾種水果也不能碰？

寶媽們一聽到回奶，就嚇得不敢吃這水果那水果的，其實這大可不必。吃任何水果，都是因人而異，不同體質的寶媽，吃不同的水果。

熱性體質的人，就要多吃些涼性的水果，如香蕉、梨、奇異果、柚子、火龍果等。

而寒性體質的寶媽，就要吃熱性水果，如有榴蓮、桃、龍眼、荔枝、山楂、石榴、木瓜、櫻桃、金桔、紅棗等。

中性體質的人，就隨便吃了。

還有同事在月子裡吃了櫻桃，而她寶寶就便秘了，而這以後同事就不能吃櫻桃了。

寶媽們吃水果，要試著吃，開始先要少吃，如果你的奶水也正常，寶寶也沒有什麼反應（寶寶過敏，拉肚、便秘等)，就可以吃這種水果了。

沒有什麼水果，是一定不能吃的。要看自己的體質，在決定吃那類水果。

我做了10年的高階母嬰護理師工作了，在我服務過的寶媽們，在這個吃什麼水果問題上，我都是這樣建議的，沒有發生回奶現象，月子中、哺乳期都需要寶媽們吃大量的水果，水果中含有果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維、鉀、鈣、鎂，維c等，這些都是寶媽和寶寶所需要的，能夠補充寶媽的營養需求和滿足寶寶生長髮育的需求