1、能有效改善面板，紫蘇含有大量木酚素，可以有效改善面板問題，祛除黑色素，改善面板。

2、能殺菌消炎，紫蘇含有特殊的紫蘇醛，有效殺菌消炎功效，可以有效抑制細菌的生長。

3、能改善貧血，紫蘇含有豐富的微量元素鐵，可以有效改善身體缺鐵性貧血症狀。

4、能緩解過敏症狀，紫蘇含有紫蘇葉揮發油，可以有效緩解身體過敏症狀，保護健康。

5、能增強身體免疫力，紫蘇含有或蘿蔔素，維生素C,可以有效增強身體的免疫能力。

6、能有效預防高血脂，紫蘇含有紫蘇油，可以有效預防冠心病的產生，保證身體健康。

紫蘇，想必很多人是見過的，它總是長在路邊，或者田野間。葉對生，葉片闊卵形或卵狀三角形，兩面紫色或僅下葉面紫色，葉柄紫紅色或綠色，莖四稜形且密被柔毛，具有獨特的芳香氣味。

它全身都是寶，葉子被稱作蘇葉，能發表散寒寬中，解魚蟹毒。莖被稱作蘇梗，能利氣寬中，解鬱安胎。種子被稱作蘇子，能降氣止咳平喘，化痰利膈，潤腸通便。

日常生活中，吃魚蟹類食物時，也可加入紫蘇解毒，增加香味。