半年染一次對身體危害小些。　　　一、染髮次數越少越好，一年不得超過兩次，而且只要染新長出來的地方就可以了。　　二、應少用永久性染髮劑，使用永久性黑色染髮劑的消費者，最好考慮換用顏色較淺的染髮劑，因為顏色越黑的染髮劑毒性越大。一般來講，染髮後三四天洗頭時即褪色的，為短暫性染髮劑，染髮後1~2周褪色的，為半永久性染髮劑，染後2周以上基本不褪色的，為永久性染髮劑。前兩種毒性較小，後一種毒性較大。　　三、不要用不同的染髮劑同時染髮。染髮劑之間有可能會發生化學反應，生成有毒物質。　　四、染髮最好能與頭皮相隔近1釐米。　　五、有瘡癤、面板潰瘍和對染髮過敏的人，不宜染髮。如果堅持要染髮，一定要做過敏試驗，把染髮劑擦在耳後面板上，如果在兩天內沒有異常反應，方可染髮。患有高血壓、心臟病者，以及如處在懷孕、分娩期間者也不宜染髮。　　六、染髮前在頭皮上擦上一些凡士林，萬一沾上藥水，也容易洗掉。　　七、注意提醒染髮技師，調取藥液時，不可使用金屬類器皿。　　八、染完頭髮後，要多清洗幾次，不要讓染髮劑殘留在頭髮上；洗頭時，小心別用手指抓破頭皮，以免引起中毒。　　九、最好選購經國家安全性評價的毒性小的合格產品。