1、按摩寶寶腹部，幫助消化，當寶寶得了輕微便秘時，父母可以透過按摩寶寶腹部的方式，幫助孩子的腸胃蠕動，促進消化。按摩時注意力度不要過大，因為便秘時便便滯留於腸道中，按摩力度過大，寶寶肚子容易不舒服。如果是天冷的時候，特別是冬天，父母需要先把手掌搓熱，再給寶寶按摩，這樣寶寶才不會因為大人的手掌涼而抗拒。

2、多喝些水，調節腸道環境，水對人類來說是不可或缺的物質，特別是便秘患者尤其重要。因為便秘時，便便肯定是又乾又硬，所以才難以排出體外，多喝些水，能增加腸道的水分，促進腸液分泌，調節腸道環境，軟化硬結的便便，從而使得便便更容易排出。

另外，寶寶三天沒拉大便，也可以透過吃些水果來幫助緩解，有些水果具有潤腸的功效，對於寶寶的腸道健康恢復也是有一定的幫助的。

治便秘香蕉不如蘋果好，在日常生活中，不少人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而造成了大便乾結。蘋果含有豐富的膳食纖維，果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。