刮？

這個需要堅持吧！

而且咬肌最快的就是打瘦臉針了！

按摩也應該可以 配合刮痧板之類的！

有乳液或者精油起到潤滑的作用最好 能瘦的最好了！我用的就是瘦咬肌的精油按摩的

重點是按摩 ➕堅持 精油或者乳液都是輔助

不知道能不能瘦，沒試過，主要我太懶了。

我喜歡吃那種有嚼勁的東西，但是咬肌變大，去年過年回去辦護照拍回執照片的時候才發現原來我的咬肌那麼大了，後面我就開始找瘦臉的方法！

首先瘦臉針我是拒絕的，我身邊有朋友去打瘦臉針打完以後笑起來都很僵硬，其次是錢包不允許哈哈這是最可怕的

後面我找了瘦臉的方法，一直都堅持做但是效果太慢了，雖然說減肥瘦臉不能著急，要慢慢來，但總會有點心急的 唉～

後面看我姐在吃一種瘦臉的果子的，那時候還叫瘦臉果吧， 現在已經改叫佳顏果了，我就硬要了她幾盒來吃，結果吃了一個多月咬肌真的瘦了一些了，看著有效果就自己又買了幾盒現在繼續用，期待瘦成小v臉的樣子啊哈哈哈哈