要想讓跆拳道品勢出拳更有力度，首先自身的手臂及腰部力量要有，可以透過俯臥撐及臂力器來鍛鍊，或持啞鈴出拳等。其次人是一個整體，我們練習出拳時要配合身體其它部位或步法來增加出拳力量。當然作為品勢，每一章都是由N個動作組成的，所以為了在表演時更有美感或更能體現出出拳力量，那麼節奏是相當重要的，也就是該快則快，該慢則慢，該停則停。

出拳有穿透力就必須瞭解拳勁的動力鏈，首先拳勁來自小腿的爆發力，出拳時小腿爆發蹬力沿著大腿傳送至腰部，腰部透過快速扭轉身體將力量傳送到肩部，最後旋轉肩部送力出拳。想出拳有力，除了力量訓練就要練好出拳姿勢和保持身體儘量放鬆才能把爆發力和穿透力傳送到拳頭。

我訓練新人掌握跆拳道新動作的時候，有個習慣，問他～你最喜歡哪項運動？

打個比方，如果他答“羽毛球”的時候，我會問：你回憶一下，你扣球的時候是如何腳蹬地轉腰再將力量送上手臂揮動球拍的？

然後，我會讓他自己模擬一下扣球動作，然後讓他將扣的手部動作從扣變成出拳。這樣做，能使他能根據過往經驗更快地掌握出拳動作。

反正，任何運動發力幾乎都少不了蹬腿轉腰再將力送出去。初學者或者會動作誇張了點，練久了掌握規律了幅度就不大了。