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生活中的紅棗、生薑和高麗參，這幾樣東西本身沒有衝突，相反，他們的作用是相互補充的，放在一起用來燉湯，不僅營養豐富，口味還非常好。 紅棗本身就是甜的，對於補充血氣來說，效果非常明顯。對於脾虛貧血，容易燥熱的人來說，用紅棗來進行食補，是非常合適的。補血益氣的同時，還能讓容顏紅潤有光澤，是女性朋友常備食物。 而生薑呢，味道辛辣，平常主要是在炒菜的時候，用於去腥味。在燉湯的時候放一些生薑進去，可以祛寒解表，有利於加快血液的流動和迴圈。 高麗參是對身體大補的東西，營養價值很高，可以促進身體的代謝和迴圈，增強免疫力，如果身體從小虛弱的，可以嘗試用高麗參來滋補。它還有安神解乏的功效，如果經常失眠、做噩夢，可以在睡前服用，效果很好。 用它們燉湯，彼此沒有衝突，還可以物盡其用，發揮他們各自的功效，藥效完全被身體吸收，從而達到滋補滋養身體的目的。但是要注意的是，如果身體本身肝火比較旺或者感冒的時候，要儘可能不服用，要不然可能會引起上火加重，心慌心悸等情況的出現。
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