站久了，腳後跟痛，很多人都有這種體會，走起來還好點，一旦原地站久了，這種感覺會很難受，不得不交替著用腳受力，休息一會能好點，這是為什麼呢？可能有下面幾個原因……

扁平足

這是扁平足的一個很大劣勢，除了走路走不遠，站的久了之後，也一樣，足底有著豐富的血管和神經，扁平足的人足弓的彈性不足，導致長時間站立的時候，會刺激到足底的血管和神經造成疼痛。

足底筋膜炎

足底筋膜炎，是足跟疼痛的一個主要原因，雖然主要表現形式是早晨起床下地時疼痛較重，可是站久之後，依然會造成這種疼痛的出現， 足底筋膜最好發的痛點就在足跟處，上圖可以標識出準確的位置。

腰椎問題

部分腰椎小關節紊亂的患者，會牽涉到足跟疼痛，還有極少數的腰椎間盤突出症患者也會有這種疼痛表現，當然這部分人多數都會伴隨著腰部或者腿部的不適，例如，站久了不但腳後跟痛，還會腰痠困。

比目魚肌觸發點

比目魚肌是小腿後側深層的肌肉，這個肌肉也是身體的靜脈泵，也稱第二心臟，有助於下肢靜脈血的迴流，也是站立的時候的主要耐受肌群，比目魚肌有痛點，站立久就會誘發足跟的疼痛。