帶眼鏡不是什麼好主意！

下狠心吧！別讓孩子碰手機，看電視嚴管時間、距離、姿勢。

多帶孩子戶外活動。

電子產品的作業能不做，儘量不讓孩子做！

目前，孩子視力下降的主要原因是眼軸長度發育過快，本來18--20歲長到23.6㎜，但是，現在八九歲就長到了，眼軸長度帶來近視度數的增加也是俗稱的真性近視度數，不可逆。

當前要做的是停止讓孩子吃豬肉、雞肉、酸奶，也就是說避免激素類的攝入，這個佔70%的原因，還有30%就是手機啊！作業啊這些。

多吃水產魚類有幫助，而且有助於視力恢復，別熬夜看電視和手機，尤其是作業時間不能太長，要注意休息一下，緩解視疲勞！

孩子視力下降過快，需要去醫院眼科散瞳檢查，看看是不是假性近視，臨床上釆用最可靠的方法是將睫狀肌充分痳痺後，再進行驗光，如果是假性近視需要注意休息，寫作業時每45分鐘休息遠眺5一10分鐘，增加戶外活動，增強體質。

如果真性近視超過0.75度，要配眼鏡，這樣可以減緩視疲勞，平時增加戶外活動，多打打球，睡眠保證每天8小時。