回覆列表
-
1 # 吧啦吧啦瞎嘚嘚
-
2 # BTV食全食美趙導
當然可以吃啊!做一份胡蘿蔔奶昔,口感真心不錯哦!我的具體操作步驟是:
1.先把胡蘿蔔洗淨蒸熟
2.奶粉用開水衝好
3.把胡蘿蔔切大塊,放入料理機,加入衝好的奶粉,攪打成糊狀即可
建議:如果有牛奶的話,最好使用牛奶來做胡蘿蔔奶昔,口感更好!喜歡甜度大一點的可以加適量蜂蜜或白糖!
再囉嗦兩句哈:
這樣的做法,簡單易操作,健康美味,一般情況下,對付不愛吃胡蘿蔔的人,是一個妙招兒!為什麼呢?因為牛奶與胡蘿蔔的融合,會減少有些人不喜歡的那種味道。另外,胡蘿蔔素是脂溶性維生素,需要與油脂結合,才能被人體充分消化和吸收,所以它與牛奶的結合,正好互補,相得益彰!還有還有,胡蘿蔔中還含有木質素,可以幫助人體提高抵抗力,秋冬季節經常吃胡蘿蔔的話,可以避免感冒困擾哦!當然,還要提醒您的是,胡蘿蔔雖好,也不能天天吃,因為胡蘿蔔素攝入太多,臉色會發黃的!切記切記哈!
當然可以啦。
寶寶到了六個月後就需要加輔食了。
一些育兒app上都有輔食教程,以及寶寶在適齡階段可以吃的東西!合理搭配,營養均衡!