比較適合吃一些性質溫熱的食品。現在快進入冬天，可以多瞭解一些保養的方法。我這裡有冬天手腳冰涼的保健方法，您可以看一下，希望對您有幫助。冬天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裡，讓它稍微暖一下。有時候跟別人握手都不好意思;冰涼的雙腳，每天晚上睡覺，即便伸到被窩裡了也還是冰涼冰涼的，還要擔心著這冰涼的雙腳會不會碰到身邊已經熟睡的親人。今天我們就教教大家幾個方法，讓你在這個冬天，不再是“冷冰冰”的。 方法一：自我按摩 按摩的部位有兩處，一個是臉，一個是腳。 臉部按摩：兩掌心互搓，等搓到發熱後，再由於往上按搓兩頰，這樣做可以促進毛細血管的擴張，增加肌膚新陳代謝，能讓你臉色紅潤，而且這個動作還具有美容功效哦。 腳部按摩：每晚睡覺前，用手掌搓腳心。你可以盤腿坐著，一手捏住左腳趾，然後用另一手的手掌搓腳心。。。。。。。。。。。。。。更詳細的內容麻煩把滑鼠移到我的使用者名稱處，檢視我的個人簡介裡的網站裡的文章就可以看到了。文章比較長，網址也發不了到這裡，請見諒！如果喜歡我提供的方法，就把我設為最佳答案吧，謝謝
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