如果沒有任何不適，可以每晚開水晾涼，專用的盆，雙手清潔後，清洗外陰即可，專用的小毛巾擦拭乾淨，然後將內褲小毛巾用專用的內褲皂清洗，將內褲和小毛巾放在Sunny直曬的地方。如果不適感，建議去正規醫院檢查確診後再對症治療。

對於私處沒有炎症的女性朋友來說，最正確的私處護理和清洗方式就是用清水清洗私處外部，保持乾燥清潔。像肥皂、清洗液等等之類的產品根本沒必要用！

對於身體健康的女性來說(即無生殖道炎症)護理私處，只需清除外陰部面板表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬等。私處清潔的原則應該是：維護女性私處的天然防線，不破壞私處內部的生態平衡，不讓外界的病原體進入私處通道。

如果如果經常沖洗私處內部，必然會改變私處通道的酸性環境，破壞其自淨作用，擾亂正常菌群的相互制約。擦洗私處內部會損傷區域性黏膜組織，使正常菌群入侵陰道黏膜成為致病菌，引起炎症，甚至為外界病原體進入陰道大開方便之門。

所以如果沒有炎症的話，楊醫生建議私處護理用清水即可。如果存在炎症最好就醫問診，不要自行用清潔液等處理。