這個自律性跟自己從小養成的性格有關。您說的說好要做的最後就過去了，這個也要分清楚事兒的大小，輕重緩急，比方自己知道什麼事兒是重點，那麼圍繞這個主題不斷改變，不斷放棄一些糟粕的同時及時用新的方法不斷的提高。這裡也有您所說的說好要做最後就過去了，這種放棄是為了更好的生活，是沒什麼的。如果是生活中非常重要的事情輕易放棄就有些可惜了。那麼自律性是由自己的心靈支配大腦所呈現出來的現前現象。和過往形成的性格息息相關。我們既然懂得了其中的原委，那麼我們就從性格方面開始著手改變，自律不強從某些角度來看，也是人之惰性使然。因為人天生就有惰性，懶惰根源來源於心靈。這種心靈發出的懶惰訊號，指示自己不愛動腦，接下來就是影響動手能力。所以我們就要透過學習和自己的負面心靈作鬥爭，這也是我們需要鼓勵和引導的重要因素。在學習中培養自己的有恆，這個也是需要一定的時間和自己是否願意改變而抵得住“懶”帶來的那種享受感覺。如果想作到其實也不難。找到一句自己喜歡的話，（比方告訴自己我必須改變，不改變生活太糟糕了，必須換一個自己）時刻提醒自己。慢慢剋制，終會好起來的。其實我也在努力改變自己的不滿意的地方。希望和朋友共勉，一起提高。謝謝