維生素E主要功效：

1、淡斑美白2、防止面板老化3、調節內分泌

維生素C主要功效：

1、抗氧化2、延緩衰老3、促進新陳代謝

其實在人身體健康的狀況下不宜服用藥品和保健品。因為吃多了都有副作用。維生素也不宜多吃。

應該吃VA、VB、VC、VF、VP等。

維生素A，防止面板乾燥、脫屑，防止毛孔堵塞和毛孔粗大，從而預防和治療青春痘。它與VB2，維持面板健康與靚麗。PABA（維生素B新成員）與蘆薈混合，晚上睡前抹在臉上，翌日去掉，可使面板緊繃，防止皺紋出現。煙酸能促進血液迴圈，維持面板健康，防止面板炎、面板紅疹、脫屑、粗糙及生皺紋。生物素能維持面板正常運作，減輕溼疹，預防面板暗沉、面色發青及面板炎。泛酸能對抗壓力，防止血液和面板異常。葉酸能增進面板健康，美白面板。

VC美白面板，防曬，減少色斑的產生，防止面板過敏、炎症。

VE使人年輕，減少皺紋加深及面板和體內色斑。

VF能對抗面板過敏、痤瘡、溼疹等。

另外，蛋白質要充足，脂肪要適當，其它礦物質也不能少，如鈣鎂、鐵、鋅、硒等，都能使人面板年輕。