正常角度來說我們做槓鈴推舉時是需要固定自己的身體，核心收緊的。而你的站姿就是為了穩定身體不發生晃動。一前一後反而可以更好的穩定身體，所以算不算作弊。

而訓練效果上來說站姿槓鈴推舉為的是訓練我們的肩部三角肌。你的身體越穩定，你在訓練過程中就不會出現其它問題訓練效果反而更好！

感謝平臺的推薦，這個問題我來試著說說，胸弟大家自己判斷利弊。兩個問題分別如下；

第一，是否作弊？

這就不好辯個子醜寅卯了。只要滿足穩定核心肌群，刺激到目標肌群，有規律的鍛鍊目標肌群就是正確的鍛鍊，沒有作弊之說。分析你的動作，可能你沒辦法在這個動作上嘗試更大更強的刺激鍛鍊目標肌群，且還要擔心受傷的風險，作為擼鐵的真漢子，我不建議。畢竟姿勢越怪，死的越快嘛！

第二，能否鍛鍊到？

還是接第一個問題答案，只要目標肌群刺激到位，就能起到鍛鍊效果，所以咱就不細碎掰嚼噠哈。

一句話，在保護好自己的情況下的所以刺激肌體使之像好的狀況變強變健康的訓練，都是好訓練。切記科學，安全和堅持。