同款腿型,不過我的應該更粗一些
一直透過運動節食減肥
二月末開學回來,假期我真的吃胖了好多呀
身高168體重120大腿圍58小腿圍40
三月天氣暖和點開始鍛鍊的,就是粗暴的跑步,雖然我跑步也很垃圾,一週會堅持跑十幾公里,跑完步會拉伸,不吃晚飯,用水果代替晚飯,午餐少吃米飯,每天晚上會把腿90度倒立,邊扣手機邊倒立,久了會感覺腿很麻,偶爾按摩
現在體重110大腿圍56小腿圍35
視覺上感覺腿還是瘦了蠻多滴,穿以前的褲子好看了很多
但是整個腿跟我寄幾還是很不搭,我還是會繼續減肥的
但是堅持還是會有效果的
大家也要加油呀
忘了說啦
胸掉了一個杯
我也很絕望╭(°A°`)╮
……我也不知道怎麼搞一個分割線出來……
發現過了一年還有人關注這個回答
我想說!節食減肥tmd掉頭髮啊!去年我節食頭髮掉了不少!大家適度節食吧,控制少吃零食不吃太飽還是有必要的。
後來我又嘗試了游泳,發現游泳瘦的更快還不會反彈,雖然後來冬天也被我吃回來一些
今年的我依舊在執著減肥!各位加油
同款腿型,不過我的應該更粗一些
一直透過運動節食減肥
二月末開學回來,假期我真的吃胖了好多呀
身高168體重120大腿圍58小腿圍40
三月天氣暖和點開始鍛鍊的,就是粗暴的跑步,雖然我跑步也很垃圾,一週會堅持跑十幾公里,跑完步會拉伸,不吃晚飯,用水果代替晚飯,午餐少吃米飯,每天晚上會把腿90度倒立,邊扣手機邊倒立,久了會感覺腿很麻,偶爾按摩
現在體重110大腿圍56小腿圍35
視覺上感覺腿還是瘦了蠻多滴,穿以前的褲子好看了很多
但是整個腿跟我寄幾還是很不搭,我還是會繼續減肥的
但是堅持還是會有效果的
大家也要加油呀
忘了說啦
胸掉了一個杯
我也很絕望╭(°A°`)╮
……我也不知道怎麼搞一個分割線出來……
發現過了一年還有人關注這個回答
我想說!節食減肥tmd掉頭髮啊!去年我節食頭髮掉了不少!大家適度節食吧,控制少吃零食不吃太飽還是有必要的。
後來我又嘗試了游泳,發現游泳瘦的更快還不會反彈,雖然後來冬天也被我吃回來一些
今年的我依舊在執著減肥!各位加油