一定不要剪頭髮。用適合自己的洗髮水，不要經常燙染，最好不要燙染，很傷發的。多吃一些維生素高的水果蔬菜。慢慢的長髮就來了

第一不要經常燙染

第二經常洗頭用好一點的護髮素

第三經常修剪下蕟差的頭髮！

做到以上3點都發都健健康康

1.想要好的髮質，沒必要在理髮店花費過多的護理費。只要在手心放少量的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再洗掉就可以。

2.在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮，當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，因為那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

3.如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就不要每天都洗，適當的油分也會保護頭髮。

4.絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂。絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護面板和頭髮。

5.“頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右”，髮尾有分叉時要定期修剪。

6.除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果想要換個顏色，也要注意頻率哦。