清熱去溼的涼茶有哪些 ：
1 五花茶：金銀花12g 雞蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清熱解毒，解暑、解酒、止瀉、涼血止血。
2 清熱去溼茶：黨參 12g 梔子5g 黃芪12g 茵陳10g 蒼朮10g 野菊花 10g 崗梅根10g 陳皮10g 薏苡仁20g 主治：清熱解暑、燥溼健脾。
3:最簡單的方法不用煲也可以，菊花、金銀花、板藍根、胖大海、麥冬、梔子（最好劃破泡）這些可以去藥店買，如果你是長期吃建議你一樣買 250 g，每天適量，可以根據自己的口感來加減，有清熱減毒除溼的功效
4:鮮菏葉，佩蘭葉，淡竹葉，雙花各6 克煲後放冰糖適量既可
5:煲涼茶太麻煩了！直接泡茶喝多方便啊！！！ 上上週，我朋友和我由於吃了太多辣椒，他長了嚴重的口瘡，疼的死去活來，一口飯也吃不下。
另外，也可以每週吃幾次涼瓜，效果也不錯。而且專家說涼瓜的維C 在蔬菜裡是最高的！如果怕苦的話，去瓤切好後放鹽水裡泡一會，最好瀝乾水後再炒，這樣苦味少了很多。注意，炒菜時不要蓋鍋蓋，讓苦味揮發掉！
清熱去溼的涼茶有哪些 ：
1 五花茶：金銀花12g 雞蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清熱解毒，解暑、解酒、止瀉、涼血止血。
2 清熱去溼茶：黨參 12g 梔子5g 黃芪12g 茵陳10g 蒼朮10g 野菊花 10g 崗梅根10g 陳皮10g 薏苡仁20g 主治：清熱解暑、燥溼健脾。
3:最簡單的方法不用煲也可以，菊花、金銀花、板藍根、胖大海、麥冬、梔子（最好劃破泡）這些可以去藥店買，如果你是長期吃建議你一樣買 250 g，每天適量，可以根據自己的口感來加減，有清熱減毒除溼的功效
4:鮮菏葉，佩蘭葉，淡竹葉，雙花各6 克煲後放冰糖適量既可
5:煲涼茶太麻煩了！直接泡茶喝多方便啊！！！ 上上週，我朋友和我由於吃了太多辣椒，他長了嚴重的口瘡，疼的死去活來，一口飯也吃不下。
另外，也可以每週吃幾次涼瓜，效果也不錯。而且專家說涼瓜的維C 在蔬菜裡是最高的！如果怕苦的話，去瓤切好後放鹽水裡泡一會，最好瀝乾水後再炒，這樣苦味少了很多。注意，炒菜時不要蓋鍋蓋，讓苦味揮發掉！