頸椎生理曲度變直騎腳踏車可以嗎？

頸椎正常的生理曲度是曲度向前，當你平時老是低頭玩手機，伏案工作等不良姿勢重複固定太久，就會導致頸椎原有的生理曲度改變，輕者曲度變直，重者曲度反弓，本來向前的變成向後。

頸椎曲度的變化會引起頸椎病，比如頭暈頭痛。眼花，後頸部僵硬感，手麻，等一系列症狀。

騎腳踏車對於頸椎的幫助不是特別大，甚至還會有所影響，因為騎腳踏車也需要低頭，頸椎低頭時候承受壓力負荷是最大的。所以頸椎病患者個人感覺還是不提倡騎腳踏車鍛鍊。

可以進行遊泳，打羽毛球，放風箏等體育專案進行鍛鍊，其中游泳是最佳方式，還可以做頸椎保健操等。

調理頸椎生理曲度變直的方法很多，比如放風箏，抬頭仰望天空，頸椎枕，推拿手法等。

當然，騎腳踏車也是可以的，只是在騎行中保證安全的前提下，應該儘量調整好姿勢，最好是仰頭姿勢，這樣對頸椎生理曲度恢復正常狀態也有幫助作用。

如果出現頸椎生理曲度變直的症狀，建議及時到醫院找專業大夫診斷之後，確定合理的治療方案，以便早日康復！