面板乾燥就容易引起頭屑增多，頭皮屑讓許人多想起來就頭痛。明明剛洗完頭，一些白色頭皮屑就會出現在剛剛洗過的頭髮上。這也很容易使人感到不乾淨和不衛生，並給人們帶來壞印象。頭皮屑每個人都有，但是過多的頭皮屑就會造成我們的煩惱。那麼你頭上的頭皮屑是怎麼出現的呢？

有些感染性疾病是頭皮屑的重要病因之一。頭皮屑是頭皮的表皮細胞死後變成頭皮屑的一部分，有些人常患感染性面板炎症，容易導致頭皮屑，因為這些感染病具有傳染性，一個不小心就會引起頭皮感染。所以在平時生活中注意洗頭次數，有時特意注重次數越會起反作用。

很多人在清洗頭髮時會很匆忙，只使用洗髮水清洗頭髮而不清洗頭皮，這使得頭皮表面洗不乾淨，長期會導致頭皮上大量的頭皮屑，或在使用大量洗髮水後清洗不淨，造成大量的化學殘留物，使大量的頭皮細胞死亡。平時生活中，不良飲食也會導致頭皮營養不足，導致頭皮屑過多。

所以我們首先要注意生活和飲食，不要用劣質洗髮水清洗頭髮，減少化學中毒等現象。在飲食上，要注意飲食規律忌油膩，多吃水果和蔬菜。可以使用一些抑菌軟膏清洗頭髮，可以有效地殺滅頭皮表面的細菌，從而防止頭皮屑。選擇適合自己的，注意生活和飲食規則，避免熬夜，避免刺激、高熱量食物，保持愉快的心情以消除煩躁和焦慮。