不要長期用力梳頭，或者頻繁洗頭，這都會損傷頭皮，影響頭髮生長的。頭髮長得快的方法：

1、多梳頭每天堅持早晚各梳頭一次，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑膠梳易有靜電不建議使用。

2、修建分叉頭髮每天堅持檢查髮尾1-2吃，發現有分叉的頭髮要立即剪掉。只有把分叉的頭髮剪掉才能維持頭髮的健康，健康的頭髮才長得快。

3、保持頭皮清爽油會讓毛孔堵塞造成脫髮，如果是油性頭髮甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會不利於頭髮的生長，中性和乾性髮質的一般一週洗3次就夠了。洗頭的時候可以同時進行頭皮按摩，可以促進頭髮的生長。

4、飲食均衡頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，保持飲食均衡為頭髮生長提供充足營養頭髮才會長得更快。