1）每天定時定量餵食溫開水：牛奶雖然是液體，但是不能代替溫開水。如果寶寶喝水量不夠，容易引起腸胃乾燥而便秘。家長每天要給寶寶定時定量餵食溫開水。

2）奶粉是不是容易上火，可以考慮換一種：奶粉都是進行多次加工的產品，有的奶粉雖然包裝上說不上火，但是也許並不適合寶寶的體質特徵，導致腸胃無法吸收營養，導致寶寶上火便秘，家長可以考慮換一種奶粉。

3）母乳餵養母親也要清淡飲食：九個月的寶寶有可能還是母乳餵養。母親要堅持清淡飲食，調整好自身的身體狀態，不吃辛辣食品，堅持運動，這樣才不會造成寶寶便秘。

4）合理新增輔食：新增蔬菜泥、水果泥等輔食了。蔬菜水果營養豐富，水分多，還含有纖維素能促進腸道的蠕動。少吃難以消化的輔食，比如蛋黃、肉泥等。

5） 鼓勵寶寶爬行運動，平時按摩寶寶腹部：鼓勵寶寶做爬行運動或者給寶寶躺在床上做體操，運動能促進排便。平時輕輕按摩寶寶腹部，利於腸胃蠕動。

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