一般大便是不臭的，出現臭,與高蛋白,高營養食物攝入過量,人體不能完全消化吸收,在體內代謝過程中產生大量的吲哚吲哚濃時具有強烈的糞臭味，擴散力強而持久；正常大腸6個小時排空一次健康人體排便頻率為每天至少一次以上三天不排便想到與體內積累了至少9餐的廢物殘渣小腸可以成為化學工廠，各種酶作用促進營養物質分解吸收大腸為發酵工廠結腸中寄居著100萬億的微生物，這些微生物降食物殘渣分解，有害菌代謝產物產生吲哚、糞臭素、硫化氫、二氧化碳等；這些產物中有毒性的有（靛苷、腐肉素、神經鹼、屍胺、屍毒等）還有些會產生臭味，如：吲哚，硫化氫，氨等人體機能當然不會坐視不理，腸粘膜粘液會纏繞包裹有害物質，宿主的吞噬活性對這些致癌物質也會啟用吞噬作用。當有害物質，腐敗食物越來越多無法排出，一層又一層厚厚腸粘液包住的這些殘渣就會卡在結腸壁上變成陳年老垢（宣傳界造出新名詞叫做“宿便”）。當體內有毒廢物附著在腸壁時，整個腸子被厚重的黏膜所覆蓋，會使消化液的分泌漸少腸內的廢氣、毒素會被吸收進入血液。長時間會引起各種各樣疾病結論，產生的臭氣等物質被充分發酵，N 元素C元素等物質被再次分解吸收了另外：吲哚不為人知的另一面高度稀釋的溶液有香味，可以作為香料使用。