輕便，透氣，摩擦力大的鞋子，以下兩種鞋子都可以買

海爾斯中考專用鞋

多威中考專用鞋

中考體育立定跳遠需要選擇輕便、跟腳(包裹性強)、鞋底要薄、防滑的鞋子。立定跳遠對鞋襪的要求

1、立定跳遠是克服地心引力的運動，任何重量的增加都會影響孩子的成績。所以立定跳遠要求穿輕便且腳跟後要加固的鞋子，因為腳跟能起到蓄力緩衝作用。

2、防滑的鞋子，是立定跳遠的必備要求之一。儘量選擇腳底顆粒凹凸摩擦力大的鞋子。(立定跳遠對蹬擺有極高的要求，前腳掌甚至是拇指都起到最後的發力，良好的鞋子能減少摩擦加大蹬地力。)

3、跳遠墊子比較軟，選擇鞋子應選擇具有EVA彈性且密度大的鞋子。具有這樣底子的鞋子能夠很好的蓄力，為落地提供最佳減震效果。

4、選擇鞋子切忌買大，一定要合腳。這樣雙腳蹬地比較充分，在起跳的時候沒有落空感。

5、選擇襪子儘量選擇高腰且厚實的運動棉襪。高腰部分有很好的緊繃效能很好地保護腳踝。厚實的棉襪可以在鞋內防止腳滑，內外充分配合，最大限度減少摩擦帶來的不必要的損失。