建議你買個體脂秤，全面瞭解一下自己的情況再說。如果體脂和內脂高，你就是個假瘦子，需要減肥。如果蛋白質和水分不足，那是營養不良，需要補充優質蛋白質。如果肌肉含量低就需要增肌等，瞭解自己的身體是第一步。

從BMI指數來看略微低一點，可以適當的稍微增重。但是從美觀角度來講，保持就要，隨著年齡增長，想胖容易想瘦難啊。

你的BMI值已經偏低了小姐姐，是17.9。低於18就會影響健康哦，這個體重就別保持了，增肌或者增肥你考慮一下。

由此可見，你已經偏瘦了，女性體重過輕也是有危害的哦。

一、容易導致月經不調、或者閉經，其直接結果就是加速衰老。可怕吧！

二、容易掉頭髮，體重過輕營養不足，頭髮所需的脂肪和蛋白質供應不夠，比正常人掉的更多。

三影響懷孕、如果你還沒有生孩子的話，女性脂肪過度減少會影響排卵或者閉經，很難受孕的。

四還會容易貧血、記憶力衰退記不住事情，等等，體重過輕導致的影響太多了。

所以，你需要增重，不管是增肥還是增肌，你需要多運動來提高你的免疫力，提高代謝不容易胖，還能利益營養吸收讓人更健美。

祝你擁有一個健康的體重和體型！