可以。等到青菜徹底涼了,把水弄乾,裹上保鮮膜再冷藏就可以了。
青菜一般還是建議吃新鮮的,不建議焯水以後冷凍儲存,首先焯水的時候就導致勞累水溶性維生素的大量損失,其次,冷凍的時間久了營養成分也是會喪失很多的,冷凍也會破壞掉植物細胞,最好是一次少買,每天都吃新鮮的。
拓展資料:
焯水,就是將初步zhi加工的原料放在開水鍋中加熱至半熟或全熟,取出以備進一步烹調或調味。它是烹調中特別是冷拌菜不可缺少的一道工序。
對菜餚的色、香、味,特別是色起著關鍵作用。 焯水的應用範圍較廣,大部分蔬菜和帶有腥羶氣味的肉類原料都需要焯水。焯水,又稱出水、飛水、淖水。
為了保持蔬菜色澤,或除掉異味、澀味和草酸等,某些蔬菜烹調前必須進行焯水。但從營養學的角度分析,焯水可增加水溶性營養成分的損失,小白菜在100℃的水中燙兩分鐘,維生素C損失率高達65%;燙10分鐘以上,維生素C幾乎損失殆盡。
因此,焯水應採用適當方法,儘量減少營養成分的損失。
可以。等到青菜徹底涼了,把水弄乾,裹上保鮮膜再冷藏就可以了。
青菜一般還是建議吃新鮮的,不建議焯水以後冷凍儲存,首先焯水的時候就導致勞累水溶性維生素的大量損失,其次,冷凍的時間久了營養成分也是會喪失很多的,冷凍也會破壞掉植物細胞,最好是一次少買,每天都吃新鮮的。
拓展資料:
焯水,就是將初步zhi加工的原料放在開水鍋中加熱至半熟或全熟,取出以備進一步烹調或調味。它是烹調中特別是冷拌菜不可缺少的一道工序。
對菜餚的色、香、味,特別是色起著關鍵作用。 焯水的應用範圍較廣,大部分蔬菜和帶有腥羶氣味的肉類原料都需要焯水。焯水,又稱出水、飛水、淖水。
為了保持蔬菜色澤,或除掉異味、澀味和草酸等,某些蔬菜烹調前必須進行焯水。但從營養學的角度分析,焯水可增加水溶性營養成分的損失,小白菜在100℃的水中燙兩分鐘,維生素C損失率高達65%;燙10分鐘以上,維生素C幾乎損失殆盡。
因此,焯水應採用適當方法,儘量減少營養成分的損失。