拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於面板，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風溼入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的溼氣，同時促進區域性血液迴圈，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風溼“痺痛”筋骨酸楚等不適。由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。 刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在面板相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用