泡腳水太熱對腳有壞處。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部面板表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。 　　對於糖尿病足患者來說，面板比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，很容易被燙傷。對於有腳氣等面板病或者腳部有創口的人，熱水泡腳可能導致繼發性細菌感染。擴充套件資料泡腳的好處中國民間自古就有“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑溼可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。華人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張，腳部血流量隨之增加。因此，泡腳具有改善區域性血液迴圈、溫陽暖體的功效，特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛溼效果。 　　此外，國內外大量研究證實，熱水泡腳還有助眠的作用。更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，降低足部的肌張力，從而放鬆全身，緩解腰背疼、骨疼，促進睡眠。