跳投是同手同腳同時發力，起跳的同時舉球，跳至最高點出手。這是跳投的基本步驟。基本細節方面，腳跟準備起跳時要悄悄抬起來，不要太多，抬太高你起跳的速度會變慢也不利於起跳發力，膝蓋微彎，臀部要下去，就像深蹲一樣，如果只是單純靠腿部力量去登地沒有運用臀部發力你出手時就會感覺不流暢，要從腳跟到膝蓋臀部再到舉球出手，手部動作，大臂是貼著你右邊肋骨，舉球時球別放肚子上，離肚子有半個手臂到一臂的距離，這兩個細節是為了防止手臂外翻，讓投籃彈道更穩定.

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這樣的問題我個人比較願意回答，但是沒有辦法說的很詳細，就簡單給你說一下吧。首先，你拿庫裡的投籃方式和跳投來比較，得出庫裡的投籃，好發力但是不準，這是非常錯誤的觀點。我個人身體狀況好的時候，也就是高中的時代，學習的就是喬丹的跳投，然而，現在年紀大了，加上身體條件沒有以前那麼好了，所以改用的庫裡的投籃方式，這個人本身而言，我的結論是這樣的，中距離投籃，2motion的跳投無疑是最穩定的方式。而一到你的投籃距離在三分線附近，庫裡的方式一定是最好的，關鍵區別在於你是否真的理解了庫裡的發力方式。

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庫裡的投籃並不是傳統意義上的踮投，它是一種介乎於跳投和踮投之間的方式。普通的踮投，並沒有明顯的屈肘停頓倒腕的分割動作，但是庫裡的投籃有，這一點你應該仔細去觀察庫裡的訓練視訊，而不是比賽視訊。因為比賽當中他把這套動作又提速了，看起來就像是踮投一樣。

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至於你說跳投的發力方式，我個人的建議是做一個練習，那就是在三秒區附近，站直身體，下半身保持不動，僅僅依靠上半身發力進行投籃。這個訓練就是兩個目的，一是讓你習慣性保持上半身的投籃穩定姿勢，第二就是讓你加強整個投籃動作的印象和穩定性。而你僅依靠腰腹力量所能支援的投籃區域往外走一步，大體上就是你跳投穩定的攻擊區間。

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至於其他的，實際上所有的投籃發力方式都是一樣，通過腿部發力，軀幹傳導，再通過手臂手指送出去。你隨便網上一搜都能有一大堆教程。我提供的只是有效但是不入流的土方法。然後順道說一句，跳投出手點並不是最高點，而是臨近最高點的上升段，這個時候出手，在球離開手的時候才是最高點，也是理論上的最穩定點。但是，這個但是很重要，選擇什麼樣的出手點一定是要你身體最舒服的那個節奏。投籃的基本動作是固定的，但是每個球員的姿勢都不一樣，所以標準的並不是最好的，標準之下你感覺最舒服，出手無論方向還是力道都控制最好的姿勢才是最好的