吊槓不必先練習。但是，您也可以先吊槓學習。

因為當初我練習引體向上，一個都拉不起來。我從來沒吊過槓，也不知道吊槓這個名詞。

由於街頭健身練習了幾年，結識了好多老師傅、練家子，方知道有吊槓這個動作。

我沒吊過槓，卻學會了慢速雙力臂。後來我和別人比賽吊槓，都是一分鐘以上。

我也納悶，我會弔槓了。但是，我從來不練習吊槓。

如果你一個拉不起來，先練習掉槓是不錯的選擇，但是你如果說必須……那到未必！！！！就像說慢跑能很好的鍛鍊心肺功能，那麼粗慢跑就鍛鍊不到了麼？？顯然不是。

是的，如果吊不住槓怎麼能做引體向上呢？吊槓時間短勢必會影響你在槓上的時間，影響引體向上數量。

只有跨越吊槓這一關才有可能引體向上數量大大提高。如果上槓後吊不住，即便背部肌肉再發達也是發揮不出效果的。

練習吊槓可以在每一次訓練結束後進行四組，這樣不會影響到正常的訓練，如果在練前進行吊槓訓練，之後的引體向上訓練就會受到影響。平常也可以透過握力器或者拳頭手指俯臥撐等方法來練習握力。