吃鈣片便秘和胃脹還有結實，分服用哪一種鈣有關係，一般碳酸鈣和牡蠣蓋會出現這種情況，服用我們的三合鈣就不會這樣

可能會。

自然界的鈣都是以酸根的性質存在，如碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等等，但人體吸收卻只能以鈣離子的形式吸收，如果胃不好，胃酸分泌不足，這些鈣劑就不可能完全分解成酸根和鈣離子，就會造成胃脹，進入腸道，不能及時吸收，再加上鈣劑的吸水性強，就會形成便秘。

胃不好的人，從鈣劑的種類上講，儘量選擇有機鈣，如乳酸鈣、檸檬酸鈣等，這些鈣劑酸根與鈣離子結合不太緊密，只要有水就可以崩解，可以大大減輕胃脹和便秘的情況。

胃不好的人，碳酸鈣這種無機鈣，最好就不要考慮了。但因為碳酸鈣在自然界裡最多，最容易獲得，最經濟實惠，所以市場上碳酸鈣產品卻最多。

胃不好的人，從鈣劑的劑型上講，儘量選擇液體鈣（軟膠囊劑型）或者是沖劑型鈣（顆粒劑），相對來說更容易分解吸收。

總之，對於胃不好的人，服用鈣劑的選擇上還是要慎重，要做到既要補好鈣，又不能給身體造成負擔。