滿月後寶寶睡眠時間會比新生兒時候少的。抱一會等寶寶睡著了放他到床上會哼哼唧唧，這時家長不要馬上抱他或者大聲跟他說話，寶寶有個淺睡眠階段的，還會做夢，真正熟睡一天只有幾個小時。你靜靜觀察他一會，他要是想睡過會就入睡了。馬上哄反倒刺激吵醒他，他想睡又不得睡就會哭鬧。小寶寶睡覺還沒有規律，每次一般30分鐘到3個小時這樣。

良好的睡眠，能促進寶寶的生長髮育、增強智力和抗病能力。

睡眠環境要安靜舒適，太冷太熱都不行。

穿得不能太多不能太少，把手伸入寶寶後背，溫熱沒有汗，摸摸他小手小腳不涼就可以。大便後尿褲太溼要馬上換。

慢慢養成規律，一個月前寶寶不分白天黑夜的，一個月以後白天可以多逗逗他，和他多玩會。天氣好早上10點前下午4點後可以日光浴。這樣他晚上就睡得比較好，大人也可以睡，不然大人都不得安寧。

讓寶寶學會自己睡，嘗試不抱不搖不含奶頭睡。（比較難，呵呵，不過我寶寶快4個多月現在抱會哄睡著了放床上都睡得很好。）

洗澡，按摩,能促進血液迴圈，幫助寶寶入睡。晚上不要開大燈，開地燈，讓寶寶睡在背光的一側。哼哼歌，輕拍可以安撫他情緒。

看有沒有缺鈣症狀，記得補鈣和維生素d。