別擔心啦，畢業初期有點焦慮屬於正常現象，畢竟職場人是一個全新的角色嘛，總要適應一段時間的，所以，放輕鬆啦~給你一個小建議，你可以利用一些小物件給自己一些心理暗示。像是我同事睡覺就喜歡抱著大熊，可我嫌大熊太佔地方了，床還不夠我一個人睡的呢。我喜歡在睡覺的時候點一些薰香什麼的，時間久了，聞到這個味道就會有心理暗示，該睡覺了，該睡覺了...不過，如果你想買的話，一定要注意產品質量，特別是那中液體的東西，我也不太懂，我只用中藥的。

你的狀態可以理解。當你在新的崗位上開始工作時，經驗不足，孤立無助，如果自己責任心強、自尊心強或者領導給予壓力，很自然會出現這種狀態。

嘗試從以下幾種方法做，會解決你的階段性焦慮失眠。

一是保持樂觀自信。世上無難事，要相信自己可以勝任工作角色，積極樂觀，往好的方向去想，去努力，給自己心理暗示，我能我行。

二是加強溝通交流。新來公司，不瞭解公司文化，不熟悉規章制度和約定俗成的規矩，多交流溝通，你會發現有些事情沒那麼難，你會獲得解決問題的辦法，逐步融入公司環境。

三是腳踏實地，步步為營。在請教溝通的基礎上，勤于思考，結合工作實際，摸索方法，慢慢來，一步一個腳印，循序漸進，做好本質工作。