失眠的因素多種多樣。假如親為情所困的話，當然會失眠。所謂求之不得，輾轉反側。建議親多曬太陽，多運動，每天十點半之前上床，可以聽一聽清靜經，應該是有助於睡眠

不是，失眠由多種原因引起。

白天睡多了、作息不規律，工作壓力大，心裡有事，沉迷於遊戲等等都可能引起失眠。

首先，肯定的回答，失眠的原因有很多種，為情所困是一大類，但不是全部原因都能歸結為情緒。

那麼哪些可以歸結為為情所困呢？

第一，焦慮抑鬱。這個很明顯的是情緒上的問題，當你有壓力的時候，你就會失眠。

第二，情緒激動。假如明天有一場約會，你獲獎了，或是明天能見到喜歡的明星太興奮睡不著也很正常。

那麼哪些不屬於為情所困的失眠呢？

第一，身體原因，諸如身體疼痛；胃不和則臥不安；牙痛……這也是很常見的。

第二，生物鐘不規律，白天睡多了，晚上睡不著。

失眠就是你的身體在抗議了，希望大家調整好自己的生物鐘，做做運動，早日擺脫失眠。