如果孕期準媽媽攝入過多葉酸，不僅不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏。而孕期的準媽媽如果體內鋅含量低下，就會加重妊娠反應，分娩合併症也會增多。對於肚子裡的寶寶而言，則會出現生長髮育障礙及後天性發育不良及智力損傷，免疫力降低等狀況。

調查發現，相比於每天葉酸補充量在400-1000ug的孕婦，懷孕期間每天葉酸補充量超過5000ug的孕婦其子女的精神運動量表分數發育顯著低下，精神運動發育遲緩的風險也會升高。可見，高劑量葉酸補充可能會危害嬰兒智力發育。

此外，過量補充葉酸或致新生兒自閉。美國的一項研究表明，新生兒母親血液中同時存在高含量的葉酸和維生素B12(VB12)時，新生兒患自閉症的風險提高了17倍。

建議孕早期的準媽媽應在專業醫生的指導下服用葉酸，也可選擇服用含有葉酸的複合型維生素片，可保證機體所需的全面營養避免一些維生素缺乏症。同時，孕前三個月到孕後三個月為補充葉酸的最佳時期，備孕的女性朋友如果掌握不好何時補充，可平時透過多吃綠色蔬果來補充。