知道胃寒，你還吃冷飲，也真是沒得說了。

胃寒，胃不好，要養胃，多吃一些溫和性的食物有助於胃的消化承受能力。

不要因為貪嘴鬧下胃的毛病就得不償失了。

脾胃為後天之本，氣血生化之源，胃寒之人多體寒、怕冷、四肢寒冷、易疲勞、眩暈倦怠等，稍吃寒涼的食物就容易發生大便稀爛或腹瀉。

夏天天氣炎熱，喝點冷飲的確透心涼，但對於素體胃寒之人，卻不適宜，胃寒之人日常生活飲食應避免寒涼食物，因吃用寒涼食物會加重胃寒的症狀。建議胃寒之人夏季以喝常溫的涼開水為宜。

夏季祛暑生津止渴，不妨試試烏梅飲（酸梅湯）：

材料：烏梅30g，冰糖適量。

做法：直接煲水飲用。

炎炎夏日裡，喝杯烏梅飲（酸梅湯），酸酸甜甜，男女老少皆宜。《本草綱目》曰：“梅實採半黃者，以煙燻之為烏梅”。烏梅有很好的解暑、生津作用，“望梅止渴”正是此意。同時，暑熱易導致出汗增多，消津耗液，即所謂的“暑多傷陰（津）”，此時，烏梅飲（酸梅湯）正好可以酸甘養陰。