你有輕微的手顫抖，稱為震顫，最常見為姿勢性震顫，是指身體處於某種姿勢的情況下出現的細微震顫，如在平伸前臂、抓握東西、手臂懸空時、端飯、倒酒等姿勢時明顯。可見於以下情況：

1、生理性震顫：

常在精神緊張、情緒激動、疲勞時明顯。

2、甲亢性震顫：多侷限於手指，很細微，兩手平伸時才明顯。

一般生理性震顫，一般不需治療，對健康也無明顯影響。消除緊張，放鬆精神，震顫可明顯減輕。另外，可透過體質鍛鍊，增強植物神經的穩定性，對緩解精神緊張等有益。

必要時可做一下甲狀腺功能等檢查，或到神經內科檢查，除外病理因素等引起的震顫。

帕金森氏病引起的震顫，特點是：

1、發病年齡較大，一般在中年以後。

2、震顫特點為靜止性震顫，即在肢體不活動時發生，震顫幅度較大，有節律性，手指震顫呈“搓丸樣”，同時伴有肌張力增強和運動減少，面部缺乏表情，走路呈“慌張”步態等，不難與其他震顫相區別。

還有就是要加強鍛練，例如啞鈴呀什麼的。我看沒什麼事，放寬心了，一定要給點分噢，很辛苦的。