首先要有合適崗位

1， 申請換崗之前一定要有心理預期，不能一頭懵懂的就撞到了領導的辦公室裡，一般大單位的崗位都是一個蘿蔔一個坑，鐵打的營盤流水的兵，不要給領匯出難題，為難別人最終只能讓自己為難。

2，不要繞過頂頭上司 調崗這事八成是要落在你頂頭上司身上，一般公司競聘或調崗都需要經過你的頂頭上司，甚至可能還需要你的頂頭上司為你來奔走，因此，對頂頭上司的關係要搞好。 當然，不排除你就是因為和頂頭上司不和才動了調崗的心思，那麼這事建議你找你部門的老大解決調崗的事情，不要繞過部門去人事申請，過激的行為一般都會導致莫測的後果，應當三思而後行。

3，合適的理由加上合適的表達 不管你的真正的理由是什麼，但是你提出來的理由必須是可以被認可的，不管是你有困難，還是職業發展，但總之不要多談，你需要表現出來的不應把大量的詞彙用來表達你的需求，儘量能往和公司利益一致的方向靠攏，比如說你會更加努力，更能發揮你的特長，更難為公司創造效益。

4，換位思考 在與話事人領導溝通前，一定要提前換位思考一下，結合你在公司的實際情況，綜合考慮一下各方可能的反應，你的領導、話事人領導、同事、公司人事等各個角度考量一番可能會受到的阻力。