睡眠面膜與水洗面膜其實是一樣的，都屬於週期性的護理，因此並不適合每天使用，若是每天堅持使用，很容易造成肌膚營養過剩，給面板造成不必要的負擔。就算是產品的說明書上寫著“可替代晚霜”也不代表它可取代晚霜。一般來說睡眠面膜只需要每週使用2到3次即可，若是想要給肌膚做個短期修復，可以持續使用，但是急救護理修復的時間療程應在7天以內。不建議裸敷。在清潔完臉部之後，不應該直接敷上睡眠面膜，先做日常的保養，如爽膚水、乳液、面霜。做完這些再敷上睡眠面膜才能讓肌膚真正的達到水嫩的狀況。面膜的使用量也不用太多，只要輕輕的抹上一層即可，以防量多堵塞毛孔，不利於晚間肌膚毛孔的呼吸，引發痘痘生長。有兩種情況不適合使用睡眠面膜：一：晚間若是用了油分充足、營養充足的晚霜，是不需要再透過睡眠面膜來提升肌膚的滋潤補水的修復功能的。除非是抹了晚霜後，仍能感覺到面板的乾澀感，這時就可使用疊加式的睡眠面膜。 二：如果晚間用了啫喱狀的晚霜，也是不需要睡眠面膜來橫插一腳的，因為睡眠面膜的質地與啫喱狀的晚霜質地，是很接近的。
睡眠面膜與水洗面膜其實是一樣的，都屬於週期性的護理，因此並不適合每天使用，若是每天堅持使用，很容易造成肌膚營養過剩，給面板造成不必要的負擔。就算是產品的說明書上寫著“可替代晚霜”也不代表它可取代晚霜。一般來說睡眠面膜只需要每週使用2到3次即可，若是想要給肌膚做個短期修復，可以持續使用，但是急救護理修復的時間療程應在7天以內。不建議裸敷。在清潔完臉部之後，不應該直接敷上睡眠面膜，先做日常的保養，如爽膚水、乳液、面霜。做完這些再敷上睡眠面膜才能讓肌膚真正的達到水嫩的狀況。面膜的使用量也不用太多，只要輕輕的抹上一層即可，以防量多堵塞毛孔，不利於晚間肌膚毛孔的呼吸，引發痘痘生長。有兩種情況不適合使用睡眠面膜：一：晚間若是用了油分充足、營養充足的晚霜，是不需要再透過睡眠面膜來提升肌膚的滋潤補水的修復功能的。除非是抹了晚霜後，仍能感覺到面板的乾澀感，這時就可使用疊加式的睡眠面膜。 二：如果晚間用了啫喱狀的晚霜，也是不需要睡眠面膜來橫插一腳的，因為睡眠面膜的質地與啫喱狀的晚霜質地，是很接近的。