生薑，味辛，性微寒，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。

近日天氣寒涼，不知道有沒有小夥伴兒和會吃君一樣，每個月那幾天，特別喜歡抱個暖水壺，不然就腹痛難忍，情緒煩躁，變成一個危險生物。

這種遇熱疼痛緩解的情況，通常就是有寒，往大了說叫宮寒。這裡會吃君奉上一劑紅糖姜棗茶，中午晚上都要喝，堅持幾個月，效果看得見。

紅糖一塊，生薑洗淨去皮（大姨媽走了以後就不用去皮）5片切絲，阿克蘇灰棗10顆洗淨切絲，加入開水泡茶飲，或者直接加水熬煮飲，看你自己定。

會吃君小提示：這裡生薑為什麼一會兒去皮，一會兒又不去皮呢？因為姜皮寒涼，姨媽期間不能吃寒涼的東西，所以需要去皮；之後不去皮，是因為有的小夥伴怕上火或者容易上火，所以帶皮的生薑就剛好中和了，放心吃。不過萬物切不可過量喔。

至於老話講的“晚上吃薑如同砒霜”，這是言過其實的。晚上吃薑會影響睡眠，所以原本睡眠質量不好的人，晚上就最好不要吃了。

另外，爛姜一定不能吃，會致癌，會致癌，會致癌，重要事說三遍。