1、下肢靜脈曲張的人群也是靜脈血栓的高發群體，所以需格外注意保暖，禦寒秋褲、毛、褲、雪地靴一件都不能省。
2、泡腳烘腿不可取：熱水泡腳這事兒對於血液迴流不暢的靜脈病患者來講，無疑是火上添油，加重血液淤積甚至可能導致毛細血管破裂，形成面板上的出血點，使小腿顏色變黑，很有可能反而加重靜脈曲張的病情。同樣的道理，即使是用熱水袋、電熱毯、靠著暖氣片或油汀取暖，也要避免溫度過高、時間過長。
3、適當增加戶外鍛鍊：包括戶外散步、慢跑、跳舞等，適當球類運動或者在室內溫水池游泳，只要是能夠 活動到小腿 的鍛鍊，對靜脈曲張患者都是非常有好處的。
4、更加註重面板護理：冬天來臨，空氣乾燥是好發靜脈瘀積性皮炎的季節，而下肢靜脈曲張的患者更是發病的高危人群。平時多使用保溼潤膚露來保護面板、減輕瘙癢，並且切記避免用手使勁搓撓面板已經變色的曲張部位，否則很有可能會引發處於脆弱狀態的靜脈破裂出血。
1、下肢靜脈曲張的人群也是靜脈血栓的高發群體，所以需格外注意保暖，禦寒秋褲、毛、褲、雪地靴一件都不能省。
2、泡腳烘腿不可取：熱水泡腳這事兒對於血液迴流不暢的靜脈病患者來講，無疑是火上添油，加重血液淤積甚至可能導致毛細血管破裂，形成面板上的出血點，使小腿顏色變黑，很有可能反而加重靜脈曲張的病情。同樣的道理，即使是用熱水袋、電熱毯、靠著暖氣片或油汀取暖，也要避免溫度過高、時間過長。
3、適當增加戶外鍛鍊：包括戶外散步、慢跑、跳舞等，適當球類運動或者在室內溫水池游泳，只要是能夠 活動到小腿 的鍛鍊，對靜脈曲張患者都是非常有好處的。
4、更加註重面板護理：冬天來臨，空氣乾燥是好發靜脈瘀積性皮炎的季節，而下肢靜脈曲張的患者更是發病的高危人群。平時多使用保溼潤膚露來保護面板、減輕瘙癢，並且切記避免用手使勁搓撓面板已經變色的曲張部位，否則很有可能會引發處於脆弱狀態的靜脈破裂出血。